Миофасциальный релиз как метод устранения проблем скелетно-мышечной системы

13 апреля в рамках семинара SMC TEAM врач-ортопед нашей клиники Павлюченко Алексей Юрьевич выступил с лекцией «Миофасциальный релиз как метод устранения проблем скелетно-мышечной системы». 


Миофасциальный релиз (МФР) — это метод, направленный на проработку мышечно-фасциальных зажимов. То есть это массаж фасций и глубоких мышц, который выполняется в строго определённых положениях. 

Фасции – это оболочки из соединительной ткани, которые окружают мышцы. 

При неправильных позах, нарушенной механике движений, после травм в фасциях могут образоваться триггерные точки, «зажимы». Эти точки определяются при пальпации как тугие тяжи или узлы, однако обнаружить их стандартными приборными методами (например, рентген, КТ и др.) невозможно. 

В идеально здоровом организме фасции всегда остаются мягкими и эластичными и сохраняют свою подвижность, но с механическими травмами, проблемами опорно - двигательного аппарата ( будь то протрузии дисков или повреждения менисков коленных суставов), с возрастными изменениями, переохлаждением тела зимой, например, под влиянием физических и психоэмоциональных перегрузок, и даже при длительном сидение в неудобной для тела позе ( например, нога на ногу, с ротацией корпуса в любую из сторон ) фасциальная ткань теряет эластичность, становится тугой и ограниченной в подвижности . 

При перенапряжении фасции ухудшается кровоток сосудов , которые проходят через неё и недостаточно питают мышцы, связочный аппарат и суставные поверхности костных структур . Напряжение одной фасции отражается сразу на тонусе другой, прилегающей к ней, стягивая (натягивая) фасциальные линии и формируя тем самым мышечно-фасциальный дисбаланс нашего тела . 

Поэтому фасции всем нам без исключения нужно время от времени массировать, чтобы разбивать »очаги напряжения», высвобождая его, расслабляя точки боли, уменьшая «жёсткость» тела и не давать фасциям «склеиваться» и «слипаться». Если процесс запустить , можно и вовсе заработать спайки фасций. 

Для спортсменов этот метод — это залог максимально быстрого восстановления после интенсивных тренировок и профилактика травм, вызванных чрезмерными тренировочными и соревновательными нагрузками. 

 

Подробнее об услуге по т. (391) 255 — 97 — 79 

18+. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

18 апреля 2019