Косточка на ноге: разбираемся в причинах

«Растет косточка на ноге» — одна из частых жалоб  пациентов, обращающихся ко мне на консультацию. В этой статье я расскажу о причинах данного заболевания.

Положение большого пальца зависит от двух мышц – приводящей и отводящей большого пальца стопы. Если эти мышцы в нормальном тонусе, то большой палец – на своем месте. Состояние мышц зависит от состояния пяточного нерва, который идет под сухожильем, расположенным от пятки к нижнему концу кости голени – большеберцовой.

 Пяточный нерв может пережиматься по массе причин:

  • Вращение вовнутрь большеберцовой кости.

Большеберцовая кость вращается вовнутрь, когда широкая фасция бедра теряет свое нормальное натяжение из-за слабости большой ягодичной мышцы, «сползает» вперед и позволяет большеберцовой кости завернуться вовнутрь.

Что может быть причиной слабости большой ягодичной мыщцы?

— постоянное сидение без регулярных и рациональных физических нагрузок;
— хроническое напряжение связок крестца в результате травмы или повреждения;
— заболевания органов репродуктивной системы;
— компрессия корешка S1;
— напряжение тазовой диафрагмы и копчика из-за травмы или постоянно испытываемого страха;
— проблемы шейно-затылочного перехода всегда связаны со слабостью БЯМ.

Также широкая фасция бедра может изменять свое натяжение из-за смещение крыла таза вследствие:

— наличия шва от аппендицита или кесарева;
— напряжения косых мышц живота;
— спаечных процессов в малом тазу;
— одновременной слабости мышц живота и ягодичных.

  • Смещение пяточной кости наружу 

Причинами смещения могут быть:

— постоянное напряжение мышц голени на фоне постоянной тревоги и стресса – рефлекс «беги или догоняй» присущ людям, живущим в ожидании плохих событий;
— длительное ношение обуви на высоких каблуках;
— слабость прямых мышц таза.

  • Смещение таранной кости вниз и внутрь

Следующая причина компрессии пяточного нерва – опущение таранной кости. Ее положение зависит от мышц голени, которые, ослабевая, позволяют таранной кости опуститься, а натянувшиеся сухожилья пережимают пяточный нерв.

Мышцы голени ослабевают по физиологическим и эмоциональным причинам:

— вследствие вывихов, переломов и других травм;
— нарушение межкостной мембраны костей голени;
— постоянное напряжение мышц тазового дна;
— психоэмоциональные проблемы: глубинный страх и подавленное состояние

  • Нарушение крово- и лимфотока в пяточной области.
  • Сочетание вышеперечисленных причин.

Если Вы заметили, что у Вас растет косточка на ноге — не затягивайте визит к врачу-ортопеду. 

 

31 октября 2018
Павлюченко Алексей Юрьевич
Павлюченко Алексей Юрьевич,
Подбор ортопедических изделий при сколиозах, плоскостопии, нарушениях осанки, болях в спине, грыжах позвоночника, остеохондрозе,замена гипса на ортезы (тутора, корсеты) при травмах, переломах, растяжениях. Подбор ортезов для беременных, детей. Уменьшение боли, устранение дискомфорта в суставах, быстрое восстановление после травм, повышение качества и комфорта жизни, снятие хронического мышечного напряжения, профилактика остеохондроза.