Усталость глаз (астенопия)

Усталость глаз (астенопия) – быстро нарастающее утомление глаз при зрительной работе, которое может сопровождаться следующими симптомами: 

  • двоение перед глазами 
  • зуд и жжение в глазах 
  • чувство сухости в глазах 
  • напряжение в глазах 
  • слезотечение 

Так же астенопию часто сопровождают воспалительные заболевания конъюнктивы и век. Часто эти симптомы сопровождаются головной болью, повышенной раздражительность, общей слабостью и утомляемостью. 

Причины возникновения астенопии: 

— любые виды деятельности, требующие пристального внимания и напряжения глаз, как то работа с компьютером, смартфоном, вождение автомобиля, просмотр телевизора и так далее. 
— неправильно подобранные очки или их отсутствие при наличии патологии зрения, например, дальнозоркость, часто дает осложнение в виде астенопии. 
— работа в кондиционированном или отапливаемом помещении, длительная работа с компьютером приводят к высыханию слизистой оболочки глаза. 

Для борьбы с сухость в глазах можно пользоваться разнообразными смачивающими каплями, так называемыми, «препаратами слезы». Но нужно понимать, что это не лечение, а только устранение симптомов астенопии. Грамотно поставить диагноз, выявить все причины возникновения может только врач-офтальмолог. 

Если работа связана с длительным зрительным напряжением, то для борьбы с усталостью, а в дальнейшем для ее предотвращения, нужно следовать некоторым простым рекомендациям: 

  1. Необходимо делать перерывы в работе каждые 40-60 минут 
  2. Во время перерывов можно делать специальную расслабляющую гимнастику для глаз или просто смотреть вдаль. Наши глаза максимально расслабляются, когда мы смотрим дальше 5 метров. 
  3. Эффективны, также, упражнения для шеи и верхнего плечевого пояса 
  4. В домашних условиях можно использовать массаж воротниковой зоны 
  5. Так же эффективны расслабляющие маски на область глаз 

Очки для снятия усталости глаз эффективны, только если есть патология зрения. Специальные защитные покрытия лишь в небольшой степени помогают при работе за компьютером. Правильно подобрать очки для коррекции пожжет только врач-офтальмолог. 

Диагностику и лечение всех причин усталости глаз вы можете пройти в клинике ИПМ. Запись по т. 255-97-79

29 июня 2017
Гайдабура Григорий Валерьевич - без фотографии
Гайдабура Григорий Валерьевич,
Астигматизм, близорукость и дальнозорукость, катаракта, отслойка сетчатки, глаукома, воспаление век, конъюнктивит, кератит, повышенная слезливость, постановка, диагностика и лечения болезней глаз, подбор очков и линз, удаление инородных тел, диагностика и лечение возрастного изменения зрения, профилактический осмотр, введение конъюнктивальных, парабульбарных и ретробульбарных инъекций под глаз